Bien-être

Fit Balance

Yoga, renforcement musculaire et Pilates réunis en une heure. Un entraînement équilibré, complet, sur fond musical — dans une ambiance chaleureuse.

Vendredi 19h00 – 20h00

Tous niveaux · Dès 16 ans

Carrières-sous-Poissy

Le cours

Qu'est-ce que le Fit Balance ?

Le Fit Balance est une méthode de fitness complète et équilibrée, basée sur la respiration. Elle allie le Yoga, le renforcement musculaire et le Pilates en une seule séance d'une heure, sur fond musical.

Accessible à tous, ce cours vous permet de travailler votre corps en profondeur tout en profitant d'une ambiance conviviale et chaleureuse. Un moment de lâcher prise, pour vous faire du bien.

Les 3 disciplines

Une méthode qui combine

Yoga

Postures, respiration et connexion corps-esprit pour gagner en souplesse et sérénité.

Renforcement

Exercices musculaires ciblés pour tonifier et sculpter le corps en douceur.

Pilates

Gainage profond et travail postural pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.

Objectifs

Ce que vous allez développer

Tonifier les principaux groupes musculaires

Améliorer la posture

Bien-être global corps et esprit

Gagner en souplesse et en équilibre

Travailler la respiration

Lâcher prise et se ressourcer

Horaire du cours

Fit Balance

Vendredi19h00 – 20h00

270, Grande Rue78955 Carrières-sous-Poissy

Rejoignez le cours Fit Balance. Inscription simple, forfait unique toutes activités incluses.

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Autres activités

Cardio Body Fitness Step Strong Nation Gym Swissball Gym Pilates Stretching Yoga Zumba & Zumba Tonic Marche Nordique Tai Chi & Self Défense